Заложници на съжалението и самосъжалението

Всеки от нас има нужда от топлина, разбиране, помощ, подкрепа, съпричастност, понякога дори и от съжаление. За какво пък ни служи то? Да усетим, осъзнаем и променим негативните модели на живота, който водим, е нелека задача. Обичаме да се движим по течението и макар това да не ни прави щастливи, се чувстваме спокойни в безопасността… Read More Заложници на съжалението и самосъжалението

Rate this:

Какво искам да знам за теб?

Какъв си, когато обичаш? Какво правиш, когато те е страх? Кое чувство предпочиташ да не изпитваш? Какво те радва? Усещаш ли от какво имаш нужда? Умееш ли да си го поискаш? Какво е за теб близостта? Какво би казал за връзката на родителите си? Какво ти харесва в нея и какво не искаш да повториш?… Read More Какво искам да знам за теб?

Rate this:

Спирам да губя енергия в убеждаване, ще я използвам за търсене

Няма нищо по-уморително и изчерпващо от това да се опитваш да убеждаваш другите в полезността на нещо, да помагаш, да търсиш аргументи, а това, което постигаш, да бъде недоверие и съпротива. От един момент нататък се оказва, че само влачиш, дърпаш, буташ, а те през това време се оплакват и ти доказват колко всичко е… Read More Спирам да губя енергия в убеждаване, ще я използвам за търсене

Rate this:

Всичко е интересно или смислено, ако вие сте заинтригувани!

Април в проекта „Провокирай себе си“ ще се учим да „творим“ живота си. Да участваме активно в изборите на цветовете в картината. Да не се страхуваме да я показваме на света и да споделяме съкровищата, които откриваме, без очакване, че сме създали шедьовър. Всичко е интересно или смислено, ако вие сте заинтригувани! Не се сравнявайте… Read More Всичко е интересно или смислено, ако вие сте заинтригувани!

Rate this:

Смисълът на ежедневните практики

Ако изучаваме чужд език два пъти в седмицата, най-малко по 4 часа, запомняме само 25-30 процента от наученото. Това е нерационално. Много по-практично, смислено и ефективно е, ако се занимаваме 20, 30 минути на ден, но всеки ден. Това се отнася за всяка дейност – за спорта, за каквото и да е обучение, за самопознанието… Read More Смисълът на ежедневните практики

Rate this:

Време за себе си и за прошка

Задача 11 за 2016 г. от проекта „Провокирай себе си“ (кратък вариант) Тази седмица ще практикуваме прошка. Вчера сте прочели, споделили и изприказвали какво ли не за прошката. Време е за действия. Заповаме от прошката към себе си! Отделете 20 минути от 24-часовия си ден. Когато мислех задачата, си казах: 20 минути, толкова много! А след… Read More Време за себе си и за прошка

Rate this:

Седмица на щедростта

„Ден чуден, двадесет и девети февруари! Година щедра даровете си поднася. Побързай мое глупаво сърце, възползвай се от правото на щастие!“ Уолтър де ла Маре   Задача 9 за 2016 година от проекта „Провокирай себе си“ Тази седмица ще преживеем несъществуващия 29 ден от февруари. С него изравняваме времето. Подреждаме хаоса като наваксваме „излишните секунди“. Целта… Read More Седмица на щедростта

Rate this: